Masáže pro sedavé zaměstnání

Masáže pro sedavé zaměstnání

Masáže pro sedavé zaměstnání

Sedavé zaměstnání je nápor na organismus. Sezením ve školních lavicích to nekončí. S nástupem do zaměstnání se povinné přestávky postupně zkracují a často se vytratí docela. Sedavé zaměstnání není nápor jen pro záda, krční páteř a oči, ale především pro kardiovaskulární systém a srdce. Celý metabolismus se zpomaluje, zastavuje cirkulaci lipázy (enzym rozkládající tuky) a tím se mimo jiné snižují schopnosti systému zbavovat se toxických látek a tým i regenerace svalového systému.

Vhodnou masáží se dá odbourat stres ze zaměstnání, bolesti těla spojené s jednotvární celodenní polohou těla a znovu navodit relaxaci a regeneraci zatěžovaných partií organizmu. Sedavé zaměstnání, dlouhé jízdy autem a současný zrychlený trend života, umožňuje jen velmi málo času pro relaxaci a regeneraci organismu, která je pro naše tělo nezbytná. Masáží si dopřejete regeneraci těla i mysli, současně masáž uleví přetíženému pohybovému aparátu a tím se zvýší i pracovní nasazení protože podporuje prokrvení a zlepšuje kardiovaskulární systém.

Často Vás bolí záda, ale můžete tomu předejít vhodnou masáží.
Velice důležitým aspektem je výběr kvalitního a kvalifikovaného maséra. Neodborně provedená procedura vám totiž může ublížit. Masér s vámi musí vždy při první návštěvě zkonzultovat váš současný zdravotní stav. V některých případech, zejména pokud člověk není zcela zdravý, může neprofesionální masáž ublížit. Pro některá onemocnění je totiž masáž přímo kontraindikací. Jde například o případy, kdy pacient trpí zánětem žil, infekčním onemocněním, některými neurologickými onemocněními a kožními záněty. Existuje nespočet druhů masáží, které mohou mít stimulující nebo zklidňující účinek. U většiny z nich dochází ke zlepšení prokrvení svalů a vazivových tkání, ke snížení jejich tuhosti a zmírnění bolestivosti.

Když máte sedavé zaměstnání a trápí mě ztuhlost a bolest zad,což nastává běžně při sedavém zaměstnání, je nejhorší strnulá a mnohdy nepřirozená poloha těla. K rizikovým partiím patří krční páteř, ramena, předloktí a následně úpony svalů v oblasti loktů, zápěstí i prstů. Obtíže se mohou zhoršovat, k bolesti se může přidat brnění nebo necitlivost horních končetin. Nezřídka se objevuje bolestivost celé páteře až po oblast beder. Vašemu tělu uleví krátké přestávky, které vás osvěží a umožní protáhnout ztuhlé a jednostranně zatížené svaly. Velmi relaxačně působí protažení zad v předklonu i záklonu a propnutými pažemi.

Více informací se dozvíte také na portálu o masérství