Sports massage

Sports massage

Sports massage

Sports massage Es besteht aus mehreren Arten, die entsprechend ihrer Funktion klassifiziert sind. Sport-Massage bietet eine strukturierte Sammlung von geeigneten Massage Berührungen, die die Aufgabe der Vorbereitung Athleten für körperliche Anstrengung und die anschließende Einreichung von bestimmten sportlichen Leistung. Ihre Aufgabe ist es, um Muskelermüdung zu entlasten und induzieren richtige Regeneration von Muskelgewebe.

Massage Vorbereitungs

Unterstützt die Verbesserung der Fitness-Sportler
Es hilft bei der eine Vielzahl von funktionellen Symptomen (z. Schlechte Haltung, verkürzte Sehnen, Muskeln schlaff)
Kann als Massage und Fitness-Training zu kennzeichnen

Notfall-Massage

Bereiten Athleten für maximale Leistung ist oft Teil des Warm-up vor der körperlichen Aktivität
Nach sportlichen Aktivitäten wie Massage kann reizend oder beruhigend
Reizt die Förderung Athleten sind hart und schnell
Wohltuende Massage beruhigt den Stress des Rennens (Nervosität, Ungeduld) ist eine sanfte und langsame
Massagen in den Pausen zwischen den Darbietungen

Geeignet nur für Spiele und Wettbewerbe. Es ist wesentlich für Athleten, die Leistungen in einem kleineren Zeitbereich hat, zum Beispiel. Decathlon Turnier, das mehrere Wochen dauert
In diesen Fällen ist es wichtig, um Unfälle zu verhindern und induzieren Muskelrelaxation ein solches Ausmaß, dass der Muskel konnte körperlicher Aktivität als vor Ermüdung wiederholen

Therapeutische Sport massage

Pflege und Behandlung von verschiedenen Sportverletzungen
Diese Phase sollte immer bewusst Arzt
Fussreflexzonenmassage Massage aktiviert Energiepunkte an den Füßen, Händen und Rücken.

Tiefentladung und Sport

Verbessert die sportlichen Leistungen, fördert die Entspannung und Regeneration der Muskulatur nach der erhöhten Aktivität. Was sind die entsprechende Massage, wenn Sie nicht über irgendwelche Schmerzen? Massage Berührungen (touch) betrifft nicht nur unseren Körper sondern auch die Seele und führt zur Auswaschung von Hormone wie Endorphine, Oxytocin, Serotonin und Dopamin damit. Diese Hormone zu reduzieren Schmerzempfindlichkeit und tragen zu einer guten Stimmung und Gelassenheit. Aus medizinischer Sicht Massagen stellen einen unersetzlichen Teil des Regenerationsprozesses im Körper.

Eine gute Massage kann die Regeneration beschleunigen und führen zu einer Beschleunigung von Heilungsprozessen. Ist der alternativen Medizin und diejenigen, die sie anwenden regelmäßig, ihre Gesundheit an der Spitze zu halten.

Kopfschmerz: Massage kann verringern oder diese Beschwerden vollständig zu eliminieren. Dies kann durch eine niedrige Serotoninspiegel verursacht werden, und es ist vielleicht angebracht und qualifizierte Verstärkung der Massageintensität. Diese Hormone wie Morphin wirken dann und damit auch der Schmerz nachließ.

Müdigkeit nach einer Massage: Warum sind Sie müde nach einer professionellen Massage? Wie in der Turnhalle, und nach der Massage Zeit wird intensiv den Stoffwechsel und die massiven Durchblutung sein. Muscle bekommt bewegen, masérskému berühren dank der Muskelgruppen verwendet werden, und deshalb ist es möglich, sich müde fühlen.

Wie kann man einen guten Physiotherapeuten erkennen?

• Praxis und Erfahrung
• Sehen Sie, was stört den Patienten, und wählen Sie die richtige Technologie beste und schnellste Weg, um zu helfen
• Referenz

Weitere Informationen finden Sie auch auf der Website in Bezug auf Massagen finden